100% Army Fit - Strength & Running Workout Tracker

100% Army Fit is a free training and fitness tool built by the British Army for prospective recruits who have an upcoming army assessment or for individuals who simply aspire to the world-class heights of military fitness.

Whether your goal is to lose weight, improve your distance running performance, increase your muscular strength or to simply do more exercise, 100% Army Fit will allow you to track and meet your goals with training plans curated by the very best fitness coaches from the British Army.

• Ensure you are fully prepared for your British Army assessment centre - simply enter your assessment date and work towards your big day with bespoke, official training and workout advice from the British military

• Customise your training plans so that they work around your weekly schedule

• Set training goals to motivate yourself and track your progress

• Receive free, professional workout plans tailored to your goals and improve yourself with fortnightly tests

• Take part in cardio/strength fitness challenges and receive medals for military-level performance

• Tone your abs and improve your strength with muscular exercises such as sit ups, squats and tricep dips - all with perfect military-level form, as demonstrated by British Army fitness coaches through audio and video clips

• Download exercise videos via Wi-Fi for offline use - no need to use your mobile data

• Lose weight effectively with specially curated cardio and bodyweight exercises

• Track your running distance and times via GPS

• Strive to be the best with audio encouragement from British Army fitness coaches

• Learn how to warm up and cool down properly before and after your workouts at home and in the gym

• Receive British Army approved nutrition advice to ensure your exercise work is effective and delivers results

• Learn how to prevent injuries to key areas of your body such as hamstrings, knees and lower back

Download 100% Army Fit now for free and accelerate your workout training to achieve military-level fitness.

100% quân đội Fit là một công cụ đào tạo và tập thể dục miễn phí được xây dựng bởi quân đội Anh cho những tân binh tiềm năng, những người có đánh giá quân đội sắp tới hoặc cho những cá nhân đơn giản khao khát lên tầm cao đẳng cấp thế giới của thể lực quân sự.

Cho dù mục tiêu của bạn là giảm cân, cải thiện hiệu suất chạy khoảng cách, tăng cường sức mạnh cơ bắp hay chỉ đơn giản là tập thể dục nhiều hơn, 100% Army Fit sẽ cho phép bạn theo dõi và đạt được mục tiêu của mình với kế hoạch đào tạo được huấn luyện viên thể dục tốt nhất từ Quân đội Anh.

• Đảm bảo bạn chuẩn bị đầy đủ cho trung tâm đánh giá Quân đội Anh - chỉ cần nhập ngày đánh giá và làm việc hướng tới ngày trọng đại của bạn với tư vấn đào tạo chính thức và riêng tư từ quân đội Anh

• Tùy chỉnh kế hoạch đào tạo của bạn để họ làm việc xung quanh lịch biểu hàng tuần của bạn

• Đặt mục tiêu đào tạo để thúc đẩy bản thân và theo dõi tiến trình của bạn

• Nhận các kế hoạch tập luyện chuyên nghiệp miễn phí phù hợp với mục tiêu của bạn và cải thiện bản thân bằng các bài kiểm tra hai tuần một lần

• Tham gia vào các thử thách thể dục cho tim mạch và sức mạnh và nhận huy chương cho thành tích cấp quân sự

• Đuổi bụng của bạn và cải thiện sức mạnh của bạn với các bài tập cơ bắp như ngồi dậy, ngồi xổm và tricep dips - tất cả với hình thức cấp quân sự hoàn hảo, như thể hiện bởi huấn luyện viên thể dục quân đội Anh thông qua âm thanh và video clip

• Tải xuống video tập thể dục qua Wi-Fi để sử dụng ngoại tuyến - không cần sử dụng dữ liệu di động của bạn

• Giảm cân hiệu quả với các bài tập tim mạch và tập thể dục được kiểm soát đặc biệt

• Theo dõi khoảng cách và thời gian chạy của bạn thông qua GPS

• Phấn đấu trở thành người tốt nhất với sự khuyến khích âm thanh từ các huấn luyện viên thể dục của Quân đội Anh

• Tìm hiểu làm thế nào để làm ấm và làm mát đúng cách trước và sau khi tập luyện của bạn ở nhà và trong phòng tập thể dục

• Nhận tư vấn dinh dưỡng được Quân đội Anh chấp thuận để đảm bảo công việc tập thể dục của bạn có hiệu quả và mang lại kết quả

• Tìm hiểu làm thế nào để ngăn ngừa thương tích cho các khu vực quan trọng của cơ thể của bạn như hamstrings, đầu gối và lưng dưới

Tải 100% Army Fit ngay bây giờ cho miễn phí và tăng tốc luyện tập luyện tập để đạt được thể lực cấp quân sự.